리듬정신의학이란 무엇인가요

왜 잠만 고치면 안 될까요?

잠만 문제였다면 수면제를 먹으면 다 해결되었을 것입니다. 그렇게 되지 않는 경우가 많습니다. 즉각적인 효과를 보이는 치료는 임시방편이 될 수 있고, 저절로 잘 굴러갈 수 있는 몸을 만들어 나가는 것이 근본적인 접근이라고 생각합니다. 그래서 잠과 식사로 몸의 리듬을 함께 살핍니다.

잠을 못 자는 분이 결국 다른 증상을 갖고 오는 경우가 많고, 다른 증상을 치료하다 보면 잠이 나아져야 함께 낫는 경우도 많습니다. 연구에서도 불면이 있는 사람은 우울증이 생길 위험이 약 2배로 나타났습니다.

연결고리는 무엇인가요?

일차적으로는 자율신경계를 봅니다. 일상에서 무심코 하는 행동들이 자율신경계에 영향을 주는데, 제가 진료하며 본 가장 큰 요인이 잠과 식사입니다. 잠과 식사는 결국 몸의 리듬을 만들어 주는 일이고, 이것이 뇌 건강으로도 이어집니다.

진료실에서는 자율신경 검사 결과를 함께 보며 설명합니다.

한의학은 어디까지 보나요?

한의학의 범위는 침과 한약에 그치지 않습니다. 생활 습관 교정, 운동, 추나와 지압 같은 관리법, 상담, 복용 중인 약에 대한 이해까지 포함해 환자의 전체 건강을 봅니다. 사람마다 필요한 것이 다르기 때문에, 이 사이트는 자기에게 필요한 것을 찾아갈 수 있도록 글을 씁니다.

자주 묻는 질문